sante
Gym féline
Le cours de Gym féline a été créé pour vous aider à habiter pleinement votre corps. Il vous fait vivre des mouvements, des étirements et des postures tout en vous invitant à mettre votre attention à l'intérieur du corps.
C'est en apprenant la danse et la kiné simultanément, puis en exerçant les deux, que j'ai développé un travail alliant grâce, conscience et santé. Il est accessible à tous et bénéfique pour tous. Il favorise l'exploration profonde de l'anatomie pour réveiller la sensation de volume et la conscience du mouvement. Vous rencontrerez vos articulations et vos muscles par le ressenti intérieur.
Ce travail permet de créer de l'espace dans le corps en développant une écoute fine qui permette d'aller aux limites anatomiques sans se blesser. Au contraire, le corps se réjouit d'être utilisé à son plein potentiel et de se libérer un peu plus à chaque séance.
DOUCEUR, LENTEUR et SAVEUR sont les maîtres mots de la Gym féline...
à la manière du chat qui s'étire...
Plutôt que de pousser son corps à atteindre un but, il s'agit de l'écouter, de dialoguer avec lui, de l'accompagner et de l'aimer tel qu'il est. Cette nouvelle relation peut alors s'installer tout naturellement dans votre vie.